Ce sa mananci dupa antrenament – te asteptai la asta?!
Cu siguranta te-ai intrebat ce sa mananci dupa antrenament, pentru a mentine efectele dupa mersul la sala. Tocmai de aceea
Citește mai mult
Sport si miscare
Sportul in sarcina. De ce este bine sa practici?
Despre sportul in sarcina se tot vorbeste, parerile fiind impartite, dar un lucru este cert: este bine sa faci miscare
Citește mai mult
Practica Tai Chi – fizica si spirituala
Despre practica Tai Chi se pot spune multe, iar faptul ca te poate ajuta atat din punct de vedere fizic,
Citește mai mult
Cum sa te motivezi sa faci sport?
Cum sa te motivezi sa faci sport poate fi o adevarata provocare, tocmai de aceea astazi ne-am hotarat sa raspundem
Citește mai mult
Urcatul pe munte, sanatate pentru trup si creier!
Poate ca nu te-ai fi gandit, dar urcatul pe munte are o gramada de beneficii si pentru psihicul tau, pe
Citește mai mult
Exercitii fitness acasa si mancare vegana. Cum a slabit la 86 de ani peste 50 de kilograme!
Dupa ce vei citi aceasta poveste iti vei da seama ca nu ai nicio scuza, iar daca vrei sa slabesti
Citește mai mult
Exercitii fizice in sezonul rece
Chiar daca iarna este in toi nu inseamna ca suntem in pauza de miscare, asa ca astazi iti vom prezenta
Citește mai mult
Exercitii simple de intretinere
Sigur si tu ai vrea sa stii care sunt acele exercitii simple de intretinere a corpului, care te pot ajuta
Citește mai mult
Exercitii pentru slabit! Ai nevoie doar de 5 minute
Poate si tu iti imaginezi ca, numai daca vei face sute de exercitii pentru slabit vei putea da jos kilogramele
Citește mai mult
Yoga in sarcina. De ce este bine sa practici
Ca yoga in sarcina este mai mult decat recomandata este o informatie pe care probabil ai mai auzit-o, iar astazi
Citește mai mult