Mituri despre sarcina: ce ar trebui sa stii
Ca exista nenumarate mituri despre sarcina stii probabil, tocmai de aceea iti vom prezenta care sunt cele mai comune superstitii despre gravide. Nu ca sa le urmezi si sa le crezi orbeste, nicidecum. Ci tocmai pentru a realiza ca multe dintre acestea nu au nicio legatura cu realitatea.
Stii acele vorbe si pareri aruncate de familie, prieteni, rude, etc? Nu sunt intotdeauna adevarate, asa ca nu iti face griji. Nu poti influenta sexul copilului prin ce mananci si nu inseamna ca acesta va fi mai destept daca consumi anumite alimente.
Acestea sunt doar mituri despre sarcina, pe care vrem sa te ajutam sa le depasesti. Asa ca de azi incolo te vei baza doar pe aspectele practice si mai putin pe vorbele in vant.
Iata cateva mituri despre sarcina:
– trebuie sa mananci pentru doi. Sau pentru 3, daca ai gemeni, nu-i asa? Desigur ca nu, acestea sunt doar presupuneri. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca in primul trimestru de sarcina o femeie nu prea are nevoie de extra calorii. Asa ca nu iti face griji. Vei suplimenta cu 350 de calorii in timpul celui de-al doilea trimestru si 450 de calorii in cel de-al treilea. Dar asta este cu totul altceva. Iar aceste calorii ar trebui sa provina din nuci, peste si fructe
– femeile sunt foarte emotive si indecise. Este adevarat ca se produce o schimbare la nivel comportamental, dar in niciun caz nu este ceva extrem, asa cum se zvoneste. De multe ori, femeile isi descopera noi aptitudini si talente in timpul sarcinii. Iar multe dintre ele pot lucra foarte bine, in aceasta perioada.
Desigur ca si acesta face parte dintre acele mituri despre sarcina, chiar daca sunt si aspecte reale care se petrec. De exemplu, unele femei au o dificultate in a raspunde cu promptidune cerintelor, iar unele incep sa uite. Dar desigur ca este doar ceva de moment
– controalele cu ultra-sunete afecteaza fatul. Nimic mai departe de adevar. La un moment dat se credea aceste ultrasunete radiaza, dar nu este deloc asa. Gratie acestor controale, medicii se pot asigura ca fatul este sanatos si doar in anumite situatii se repeta de mai multe ori. Altfel, de 3 ori in timpul sarcinii este suficient
– o femeie ar trebui sa nasca inainte de 30 de ani. Face parte dintre numeroasele mituri despre sarcina. Iar problema varstei a fost dezbatuta de nenumarate ori. Si este comentata in continuare. Dar specialistii in domeniu declara ca este o premisa falsa.
Atat timp cat o femeie este sanatoasa, are grija de ea, face miscare, etc, nu isi asuma niciun risc. Chiar daca face copii dupa 30 de ani. De cele mai multe ori femeile care au probleme de sanatate sunt predispuse complicatiilor. Iar in momentul de fata exista teste speciale, care arata daca exista anumite probleme cu fatul. Iar vestile bune nu se opresc aici. Conform dr. John Mirwoski, din SUA, Texas, cea mai buna varsta de a face un copil este la 34 de ani
– femeile poftesc la sarat, in timpul sarcinii. Este cat se poate de adevarat ca preferintele culinare se pot schimba in timpul sarcinii. Dar nu este adevarat ca vei pofti neaparat la mancaruri sarate. Desigur ca multe femei poftesc la dulce. De exemplu, ciocolata este in topul celor mai „poftite” mancaruri
– nu ai voie sa faci miscare, timp de 9 luni. Clar ca este fals, iar acesta este unul dintre acele mituri despre sarcina, foarte des intalnit. Atat timp cat o femeie este sanatoasa, exercitiile fizice regulate sunt esentiale. In afara de faptul ca vei fi in forma, sportul este important pentru buna dezvoltare a fatului.
Si poate usura nasterea. In timpul sarcinii oricum muschii si tendoanele devin mult mai elastice si puternice…Este recomandat sa vorbesti cu un medic inainte de a face miscare. Povesteste-i ce ai in minte si tine cont de parerea acestuia
– sexul nu este recomandat in timpul sarcinii. Pentru ca ar face rau fatului…Cine poate crede asa ceva? Atat timp cat viitoarea mamica nu are nicio problema, sexul este chiar recomandat si sanatos. Si chiar intareste muschiul pelvian. Asigura si o stare de spirit mai buna, pentru gravida, asa ca nu evita activitatile sexuale
– femeile nu ar trebui sa se vopseasca in timpul sarcinii. Da, acest lucru este adevarat. Dar atat timp cat folosesti o vopsea fara amoniac sau alte chimicale nocive, nu este niciun fel de problema. Acest lucru se aplica si in cazul ojelor, incearca sa gasesti produse care nu sunt nocive sarcinii.
Nu ai voie sa ai „parte” de: formaldehide, amoniac sau toluen. Dar nu iti face griji, exista produse de cosmetica care nu contin aceste substante. Sunt putin mai costisitoare, dar merita efortul
– daca mananci nuci sau peste copilul tau va fi mai destept. Sa iti mai spunem ca este doar unul dintre acele mituri despre sarcina? Dar probabil ti-ai dat seama singura de acest aspect. Nucile sunt bogate in magneziu si potasiu si au grija de inima ta. Iodul din peste este bun pentru glanda tiroida.
De asemenea, ambele contin acizi Omega 3, dar…cam atat. Chiar daca Omega 3 este recomandat pentru o mai buna activitate a creierului. Nu s-a gasit nicio legatura intre creierul fatului si aceste alimente
Mituri despre sarcina – sunt folositoare cremele pentru vergeturi?!
Desigur ca acestea pot influenta in bine pielea, dar nu este nimic garantat. De obicei, este bine sa observi care a fost „trendul”, in familia ta. Vorbeste cu mama, bunica sau matusa si intreaba-le daca au avut predispozitie spre vergeturi. De obicei, aceste caracteristici se mostenesc genetic.
De asemenea, este recomandat sa bei apa din belsug, inclusiv in ultimul trimestru. Nu uita sa consumi fructe si legume din belsug. Si sa fii relaxata, pentru a te bucura de toate clipele de sarcina. Succes!
