Alimente care ard grasimile, include-le in dieta ta
Desigur ca nu este cazul sa te astepti la minuni, atunci cand vorbim de slabit, dar trebuie sa stii ca exista alimente care ard grasimile, iar tu ar trebui sa le incluzi in regimul tau zilnic.
Asa se face ca exista nenumarate plante si alimente care te pot ajuta sa arzi mai repede grasimile. Dar trebui sa faci si tu anumite eforturi in acest sens. Adica, chiar daca vei introduce in dieta ta aceste alimente, cel mai bine este sa faci mai mult de atat. Adica, asigura-te ca faci sport si mananci sanatos, daca vrei sa vezi rezultate miraculoase.
Altfel acestea s-ar putea sa intarzie sa apara. Si nu, suplimentele pentru slabit nu sunt deloc o idee buna, alege ingrediente sanatoase si naturale. Iar „minunile” vor veni rapid.
Alimente care ard grasimile, iata despre ce este vorba
– ceaiul verde matcha. Am mai discutat despre el, are proprietati antioxidante remarcabile, mult mai puternice decat ceaiul verde obisnuit. Poate inlocui cu succes cafeaua si chiar daca este putin mai costisitor, merita banii. Este obtinut printr-un stravechi procedeu japonez, fiind, practic, pulbere de ceai verde, obtinuta direct din frunzele arborelui cu pricina. Acest ceai impiedica dezvoltarea si depunerea grasimilor, asa ca este un „must -have” in cadrul regimurilor de slabire
– ciupercile Cordyceps. Se numara printre acele alimente care ard grasimile, asa ca trebuie sa le incluzi in dieta de zi cu zi. Este catalogata ca fiind o ciuperca medicala, si se foloseste de mii de ani in medicina chineza. Este folosita si de atleti, previne aparitia oboselii, confera nutrienti si incurajeaza productia de acid lactic. Imbunatatesc circulatia oxigenului si te vor ajuta sa arzi grasimile nedorite, recomandate in regimurile de slabire. Sfat: cumpara-le dintr-un plafar si asigura-te ca sunt vandute de catre o firma serioasa
– ginseng. Deja cunoscuta si populara, aceasta planta iti va da mai multa energie si va grabi metabolismul. Ajuta si la reglarea glicemiei, incurajand procesul de slabire
– scortisoara. Gustoasa si minunata, nu putea lipsi din lista acelor alimente care ard grasimile. Este cunoscuta pentru proprietatile sale de a imbunatati glicemia, asa ca este eficienta si pentru diabetici. SFAT: adaug-o in smoothie-uri, shake-uri, deserturi, etc.
– piperul Cayenne. Foarte eficient atunci cand vorbim de diete, exista chiar cure de slabire bazate pe acest ingredient minune. Piperul cayenne este recunoscut pentru proprietatile sale, fiind si o sursa de vitamina A, B si C. Are in compozitie potasiu, magneziu si capsaicina, substanta care confera si senzatia de caldura. Aceasta este cea care ajuta digestia si prioritizeaza distribuirea proteinelor.
Regleaza temperatura corpului, previne artrita si sustine procesul de slabire. Conform cercetatorilor, piperul cayenne are rolul de a micsora tesuturile de grasimi. Sustine intens metabolismul in procesele de ardere, ideal pentru cei care au probleme cu digestia si cu stomacul, in general
– cacao. Super sanatoasa si delicioasa, are o gramada de beneficii pe care poate nu le stiai. Este eficienta in cazul efectelor generate de sindromul premenstrual, protejeaza inima, te scapa de depresie. Contine magneziu, vitamina C, zinc, triptofan si multe alte minerale. Da, ajuta si in procesele de slabire, asa ca nu te sfii sa o consumi, in combinatie cu lapte vegetal, in special. Plus ca inlocuieste cu succes cafeaua
Alimente care ard grasimile – nu te baza doar pe acestea
Asa cum mentionam si mai devreme, aceste alimente sunt minunate, iar daca vei avea un stil de viata sanatos, lucrurile vor sta si mai bine. Vei slabi, iar sanatatea ta va fi mult imbunatatita. Nu uita ca este foarte important sa te hranesti cu alimente de calitate, chiar daca sunt mai costisitoare, poti fi sigura ca merita investitia financiara.
Aceste alimente care ard grasimile te vor ajuta sa slabesti si sa ai o viata mai sanatoasa.
