Cum sa ai o primavara de vis? Bucura-te din plin de sezonul cald
Cum sa ai o primavara de vis si sa devii o persoana mai fericita? Ce ar fi ca de acum incolo sa privesti cu totul diferit aparitia sezonului cald? In primul rand, ai putea sa gandesti ca este un nou inceput, asa ca ai toate sansele sa schimbi in bine anumite aspecte ale vietii tale. Desigur ca nu ne referim aici doar la dieta, desi aceasta poate fi schimbata sau imbunatatita, de asemenea. In special ca apar legumele si „verziturile” de sezon, asa ca este o idee formidabila.
Cum sa ai o primavara de vis? Incepe sa planifici ce vrei sa realizezi. Daca vrei o silueta mai zvelta si o sanatate de fier, incepe prin a purifica dieta. Alege sa mananci mai putina carne si mai multe alimente crude sau neprocesate. Daca vrei sa faci mai multa miscare, incepe sa te plimbi mai des, in special in natura.
Daca vrei sa schimbi cariera sau sa iti gasesti jumatatea, inseamna ca este necesar sa actionezi in acest sens. Totul depinde de tine, important este sa te decizi, este primul pas spre reusita.
Cum sa ai o primavara de vis? Incepe sa planifici
- Stabileste ceea ce vrei cu adevarat – acesta este primul pas. Trebuie sa stii ceea ce iti doresti cel mai mult si sa crezi ca este posibil pentru tine, acel lucru. Nu conteaza ceea ce iti doresti. Conform legii, este la fel de usor sa atragi cafeaua favorita sau casa visurilor tale. Trebuie sa consideri ca meriti si sa stabilesti prioritatile.
Expertii in legea atractiei ne sfatuiesc sa ne facem chiar scenarii, scrise de mana noastra…mai multe aici >>>
Nu uita ca oamenii de succes sustin ca au reusit sa ajunga unde si-au propus datorita perseverentei lor si a faptului ca stiau foarte bine ce isi doresc.
- Incepe sa te purifici – chiar daca nu vrei neaparat sa slabesti. Este momentul sa consumi mancare mai usoara, care te va ajuta si sa ai o minte mai clara.
Primul lucru pe care-l vei face va fi sa inlocuiesti sucurile si alte bauturi nocive cu…apa. Bea apa plata de fiecare data cand ti-e sete si ramai in forma. De asemenea, daca vei incepe ziua cu o cana mare de apa pe stomacul gol s-ar putea sa observi imbunatatiri.
Vei avea o digestie mai buna, pofta de mancare si vei slabi mai usor. Cand bei apa pe stomacul gol stimulezi intens tranzitul intestinal, asa ca vei elimina cu usurinta toxinele…mai multe aici >>>
Cum sa ai o primavara de vis? Miscarea este esentiala
…atat pentru o minte sanatoasa, cat si pentru un trup sanatos. Ce poti face? Incepe cu alergari usoare, menite celor care nu au mai facut miscare de ceva timp.
Ce sa faci cand alergi?
In primul rand, daca ai inceput sa alergi recent, ca urmare a sedentarismului care ne-a acaparat pe toti, da-ne voie sa te felicitam. Inseamna ca esti una dintre persoanele care nu vrea sa se imbolnaveasca si sa aiba kilograme in plus, din cauza lipsei de miscare.
Bineinteles ca trebuie corectata si nutritia, in special daca mananci multe semipreparate si fast-food. Evita-le si include mai des in dieta ta alimente sanatoase si mai putin procesate.
Nu uita ca primavara poate fi un nou inceput si startul unei vieti mai frumoase, atat timp cat tu alegi aceste lucruri.
