IDEI pentru a te invata sa bei apa…super gustoasa!
Sa bei apa este una dintre cele mai bune idei, in special cand vorbim despre zilele caniculare cu care ne confruntam in ultima vreme. Practic, de acum incolo vei intelege ca tot ceea ce trebuie sa faci este sa devii creativa. Nu iti face griji, nu vorbim despre nimic super complicat sau iesit din comun.
Pur si simplu vei invata sa bei apa intr-un mod mai distractiv. Ce ar fi sa adaugi cateva ingrediente naturale, alcaline si accesibile oricui? Incearca pentru a vedea daca te atrage o astfel de apa, asa ca ar fi bine sa testezi macar una dintre retetele de mai jos.
Lasa-te purtata de imaginatie si bucura-te de un pahar de apa…altfel!
Cum sa bei apa savuroasa?
Apa cu felii de castravete si ghimbir
Ai nevoie de:
- o carafa cu apa plata de 2 litri
- un castravete feliat
- o bucatica de 3 cm de ghimbir curatata si feliata
Pune ingredientele in carafa si adaupa apa. Asteapta 2-3 ore inainte de a consuma apa, poti sa o consumi si a doua zi. Vei remarca o aroma speciala, mai ales daca vei adauga si 2-3 cuburi de gheata.
Apa cu zmeura si frunze de menta
Ai nevoie de:
- o carafa cu apa plata de 2 litri
- 15 boabe de zmeura
- 10 frunze de menta
Pune ingredientele in carafa si adaupa apa. Asteapta 2-3 ore inainte de a consuma apa, poti sa o consumi si a doua zi. Vei remarca o aroma speciala, mai ales daca vei adauga si 2-3 cuburi de gheata.
Cum sa bei apa savuroasa? Nu uita de lamaie si scortisoara
Apa cu felii de mar si scortisoara
Ai nevoie de:
- o carafa cu apa plata de 2 litri
- cateva felii de mar rosu si verde
- un baton de scortisoara
Pune ingredientele in carafa si adaupa apa. Asteapta 2-3 ore inainte de a consuma apa, poti sa o consumi si a doua zi. Vei remarca o aroma speciala, mai ales daca vei adauga si 2-3 cuburi de gheata.
Apa cu felii de lamaie si menta
Ai nevoie de:
- o carafa cu apa plata de 2 litri
- o lamaie taiata felii si un lime feliat
- 15 frunze de menta
Pune ingredientele in carafa si adaupa apa. Asteapta 2-3 ore inainte de a consuma apa, poti sa o consumi si a doua zi. Vei remarca o aroma speciala, mai ales daca vei adauga si 2-3 cuburi de gheata.
Cum sa bei corect apa, de-a lungul unei zile?
Ei bine, incepem cu dimineata. Daca nu esti adepta unui pahar de apa baut imediat dupa trezire, s-ar putea sa ti se para foarte ciudata cerinta noastra. Dar nu este absolut deloc ceva iesit din comun. Asadar, alege apa pura, cu ph ridicat si incepe sa consumi cat mai des, de-a lungul zilei.
De exemplu, consuma 2 pahare (sau chiar 3, in timp vei reusi) imediat dupa trezire. Nu trebuie sa te grabesti, aloca-ti un sfert de ora. Vei remarca cum organismul „incepe” sa se trezeasca la viata, plus ca vei elimina toxinele. De asemenea, s-ar putea sa mergi de cateva ori la toaleta, dar nu te mira…mai multe aici >>>
