Supa crema de broccoli poate sa nu fie cea mai populara, dar te asiguram ca exista si variante delicioase. Stim ca multi pleaca de la premisa ca aceasta leguminoasa nu este nici pe departe gustoasa, dar lucrurile nu stau neaparat asa.
Asa ca este momentul sa „condimentam” un pic lucrurile, pentru a consuma mai des acest aliment atat de sanatos. Apropo, broccoli abunda in vitamine, antioxidanti si proteine, tinand deoparte boli autoimune precum cancerul.
Asa ca o supa crema de broccoli poate fi cea mai buna idee, in special in sezonul rece cand este cazul sa mai schimbam un pic retetele. O sa ai nevoie de doar 5 ingrediente, asa ca sigur iti vei face putin timp sa dai o fuga pana la supermarket.
In primul rand, ai nevoie de:
Mod de preparare
In primul rand, vei curata broccoli si cartofii si vei fierbe legumele, intr-un litru de apa, pana sunt moi. Apoi vei lasa un pic sa se raceasca, dupa care le vei turna in blender. Adauga laptele, condimentele si amesteca bine de tot. Poti presara parmezan deasupra inainte de a servi, daca nu tii post. Cu siguranta te va uimi savoarea acestei retete minunate.
Despre broccoli am mai discutat, dar cu siguranta vom relua subiectul. Asa ca vrem sa iti prezentam cateva retete minunate, in continuare:
Retete cu broccoli – iata ce trebuie sa incerci
Ingrediente:
– pulpe de pui
– 3 morcovi
– 5 cartofi mari
– 6 buchetele de broccoli
– condimente
– ulei
Mod de preparare
Vei incinge cuptorul la 200 de grade. Dupa aceea vei condimenta pulpele de pui dupa propriul gust, le vei pune intr-o tava mare. Alaturi vei pune cartofii taiati cubulete, morcovii taiati rondele si buchetele de broccoli. Vei pune apa cat sa acopere peste jumatate din ceea ce ai pe tava. Pune si o lingura de ulei…reteta cu broccoli in continuare >>>
Daca si tu vrei o silueta de vis, nu uita ca aceasta se construieste in…
Lupta impotriva cancerului a inceput sa fie una din ce in ce mai dificila. Si…
Gustarea intre mese este un obicei sanatos si optim, in special pentru acelea dintre noi…
Cum sa scapi de stres intr-o lume tot mai agitata? Avem vesti minunate, avand in…
Daca vrei sa incepi sfarsitul saptamanii cu dreptul, ar trebui sa optezi pentru una dintre…
De cativa ani incoace, tot auzim ca iaurtul grecesc este sanatos, satios si ne ajuta…
Acest site foloseste Cookie-uri
Leave a Comment