Cum sa arzi grasimea abdominala cu smoothie-uri?
Cum sa arzi grasimea abdominala cu smoothie-uri in mod rapid si simplu, consumand doar bauturi sanatoase si usor de preparat? Despre acest lucru vom discuta astazi, cand vom descoperi mai multe impreuna.
In primul rand, vei avea grija sa prepari chiar tu aceste bauturi, adaugand doar alimente sanatoase. Cum sa arzi grasimea abdominala? Consumand cateva smoothie-uri care te vor ajuta sa arzi acele kilograme in plus, in mod natural.
Iar unele dintre aceste bauturi sunt cu adevarat satioase, asa ca vor fi ideale la micul dejun. In special daca, de regula, nu mananci mult la prima masa a zilei.
Cum sa arzi grasimea abdominala cu smoothie-uri? Incepe ziua cu un smoothie
…sau alege sa consumi unul la gustare, in acest mod vei manca mai putin la mesele principale.
Smoothie very berry
- 1/2 cana lapte de migdale neindulcit
- 1/2 banana
- o mana fructe de padure
- cateva frunze de spanac
Mod de preparare
Se adauga totul in blender si se amesteca pana la omogenizare, se poate savura imediat sau se va depozita pret de cateva ore, la frigider, intr-un recipient de sticla.
Smoothie tropical green
- 1/2 cana lapte de migdale neindulcit
- 1/2 mango taiat felii
- 2 felii de avocado
- cateva frunze de spanac
Mod de preparare
Se adauga totul in blender si se amesteca pana la omogenizare, se poate savura imediat sau se va depozita pret de cateva ore, la frigider, intr-un recipient de sticla. Este un smoothie mai hranitor, asa ca il poti consuma si seara.
Cum sa arzi grasimea abdominala cu smoothie-uri?
Smoothie cu pere
- 1/2 cana lapte de migdale neindulcit
- o para taiata felii
- 1/2 banana
- un praf de scortisoara
Mod de preparare
Se adauga totul in blender si se amesteca pana la omogenizare, se poate savura imediat sau se va depozita pret de cateva ore, la frigider, intr-un recipient de sticla. Acest smoothie este mai degraba un desert, asa ca merge de minune ca gustare, dupa masa principala de pranz.
Smoothie pentru detoxifiere – ce contine si cum se realizeaza?
Smoothie cu zmeura, mango si banane – un adevarat deliciu!
Ingrediente:
3 capsune
o banana medie
o cana apa de cocos (sau apa plata, pune si cativa fulgi de cocos, daca ai)
1/2 mango
sucul de la o lamaie…vezi reteta completa aici >>>
