Idei delicioase de post – ce sa mananci?
Pentru ca suntem inainte de marele festin destinat sarbatorilor, ar fi bine sa ne incantam si cu cateva idei delicioase de post. De ce? Pentru ca doar in acest mod vei reusi sa te purifici putin, inainte de sarbatori.
Si este cea mai buna idee sa tii post sau sa mananci preponderent vegetarian inainte de Craciun. Pentru ca atunci vei manca din belsug, asa ca acum este momentul sa incercam cateva idei delicioase de post.
Nu iti face griji, poti manca inclusiv omleta si burgeri…dar intr-o noua forma, asa cum vei observa in cele ce urmeaza.
Idei delicioase de post – ce sa mananci inainte de sarbatori?
Supe creme. Fie ca vorbim despre cele de legume, ciuperci, mazare sau linte, tine minte ca toate sunt de post, adica vegane. Evident ca in mod normal poti sa adaugi si smantana sau unt, dar in aceste situatii vei face o exceptie.
Asa ca supa va fi de post, dar savuroasa! Iar supa de linte pe care urmeaza sa ti-o prezentam va sustine si procesul de slabire.
Supa de slabit cu linte – reteta:
Ingrediente
2 cartofi dulci mari, curatati si taiati
3 morcovi mari, curatati si taiati
1 mare curatat si taiat
1/2 cana de linte rosie
1/4 cana de unt natural sau ghee
o ceapa, taiata si tocata
1/2 lingurita de ghimbir proaspat
1/2 lingurita de piper…vezi reteta completa aici >>>
Idei delicioase de post – ai incercat omleta vegana?
Sigur vei adora acest preparat. Si, evident ca il poti consuma in toata perioada anului, nu doar acum. Avantajele sunt multiple: are mai putine calorii si este mai sanatoasa, spun expertii in nutritie.
Omleta de post – iata cum se prepara
Ai nevoie de:
– 200 grame de tofu simplu sau afumat, alegerea iti apartine
– un fir de ceapa verde sau o ceapa mica, maruntita bine
– un ardei rosu mic, maruntit
– o mana de ciuperci din conserva sau 2 ciuperci proaspete, feliate…vezi reteta completa aici >>>
Alte idei minunate sunt: paine prajita cu avocado si salata de rosii, paste cu ciuperci, tocanita de legume sau un burger vegan.
Burger vegetal – ce zici de chiftelele din mazare?
Burger cu mazare
Ingrediente
– 100 grame mazare congelata
– 100 grame porumb congelat
– 100 grame fasole verde congelata
– 1linguri pesmet
– 1/2 faina integrala sau drojdie inactiva
– 1 lingura mustar… vezi reteta completa aici >>>
