Cum sa fii fericita, in vremuri grele?

Daca si tu te intrebi cum sa fii fericita, avand in vedere ce vremuri grele traim, poate ar fi bine sa-ti analizezi viata. Doar in acest mod poti aduce anumite schimbari care se pot dovedi a fi mai fructoase decat ai crede.

Asa ca nu te lasa acaparata de griji, suparari si furie, pentru ca mereu poti aduce imbunatatiri vietii tale. Nu ne crezi? Atunci citeste mai departe si afla cum poti deveni cea mai buna varianta a ta, mai repede decat ai crede.

Evident ca va fi nevoie de un efort si din partea ta. Cum sa fii fericita si sa te bucuri cu adevarat de viata? Stabileste ca aceasta este realitatea pe care vrei sa o creezi si traiesti, iar drumul tau va incepe sa se contureze. Chiar daca am depasit o perioada extrem de grea la nivel mondial, nu inseamna ca nu ne mai putem bucura de nimic…Ce am putea face in acest sens?

Vei descoperi indata.

Cum sa fii fericita, in timp ce omenirea se confrunta cu situatii fara precedent?

Un prim pas ar fi sa nu uiti ce iti produce tie bucurie. Chiar daca trebuie sa fim mai rezervati in aceasta perioada, nu inseamna ca trebuie sa renuntam complet la propria identitate.

De asemenea, nu este obligatoriu sa fim tristi cat este ziua de lunga. O atitudine pozitiva ne va schimba complet starea de spirit, asa ca bucura-te mai mult de fiecare moment. In loc sa te uiti la stiri si sa te gandesti cat de grea este situatia, alege mai bine un film de comedie. Vizioneaza-l alaturi de cei dragi si bucurati-va de clipele amuzante traite impreuna.

Apreciaza acest timp petrecut alaturi de familie si vezi partea plina a paharului. Gandurile negative ne slabesc sistemul imunitar, asa ca devenim mai slabi in fata bolilor. Si sigur nu vrei ca acest lucru sa se petreaca. Mentalul poate fi afectat puternic la randul sau, asa ca evita depresia si stresul pastrand mereu o atitudine optimista.

Nu uita sa pui sanatatea pe primul loc. Atat cea psihica, cat si cea trupeasca. Asa ca alege sa mananci corect, consuma din belsug fructe, legume, seminte si leguminoase. In acest mod imunitatea va fi intarita, asa ca te vei simti mai bine ca oricand. Nutritia joaca un rol cheie aici.

Alimente care intaresc sistemul imunitar:

– usturoiul. Stim ca nu este foarte popular, in special in marile orase. Adica nu iti vine sa-l mananci crud, asa cum ar trebui. Fiind un antibiotic natural, este minunat pentru tratarea si prevenirea infectiilor de tot felul. In special atunci cand vorbim despre viroze, raceli, gripe. Alicina din usturoi poate opri bacteriile si ciupercile care declanseaza bolile. Cumpara suplimente cu alicina, daca nu poti manca usturoi crud.

– ghimbirul. Minunat din mai multe puncte de vedere. Fortifica organismul, previne bolile, ajuta la slabit si stimuleaza digestia. Asa ca NU il evita…mai multe alimente poti regasi aici >>>

Cum sa fii fericita. Ce ar fi sa devii un exemplu?

Daca tu poti aplica aceste sfaturi, cu siguranta ii vei influenta pe cei din jur. Asa ca nu astepta ca altul sa faca primul pas. Devin-o chiar tu persoana la care aspiri, iar ceilalti vor fi inspirati de exemplul tau!

Lucreaza la increderea si respectul fata de sine. Nu te mai judeca, da-ti voie sa visezi si respecta-te pe tine, in primul rand. Nu accepta situatii stresante sau care iti afecteaza prezenta de spirit. Acesta este singurul mod in care poti deveni un om mai bun si mai fericit. Cauta sa te simti bine cu ceea ce faci, indiferent de moment.

Fa-ti un plan. Daca vrei ca lucrurile sa se imbunatateasca in viata ta, trebuie sa intelegi ca nu se vor schimba de pe o zi pe alta. Asa ca incepe cu pasi mici, dar fii sigura ca efortul tau este prezent. De exemplu, daca vrei sa slabesti, observa ce obiceiuri au oamenii care sunt mereu in forma.

Daca vrei sa schimbi jobul, remarca ce iti place si verifica ce oferte sunt in acest sens. Nu astepta ca totul sa se petreaca de la sine, tine minte ca si schimbarile minore pot aduce beneficii nebanuite vietii tale.

Relatiile cu oamenii dragi ar fi bine sa fie o prioritate. In definitiv, oamenii cu care ne petrecem timpul sunt esentiali, asa ca imbunatateste interactiunea cu cei care sunt mereu aproape. Uneori uitam cat de importante sunt comunicarea si grija fata de ceilalti. Dar nu este niciodata timpul trecut, asa ca ne putem reapropia de cei dragi oricand, este necesar doar sa ne dorim…