Obiceiurile oamenilor fericiti. Iata ce poti face!
Obiceiurile oamenilor fericiti sunt variate, dar poate te-ai intrebat ce fac acestia efectiv pentru a avea o viata mai frumoasa. Tocmai de aceea astazi iti vom prezenta o lista cu cele mai interesante moduri de viata si trucuri. Iar in acest fel te vei putea trezi si tu de dimineata, cu zambetul pe buze.
Traim intr-o lume din ce in ce mai ocupata, asa ca nici nu este de mirare ca devine tot mai greu sa ne bucuram cu adevarat de viata. Asa ca gasim tot felul de „probleme” si uitam sa mai traim clipa.
Tocmai de aceea devine imperios necesar si stim care sunt obiceiurile oamenilor fericiti. Si mai presus de orice: sa le punem in practica!
Obiceiurile oamenilor fericiti – cum sa fii fericita inca de la prima ora!
Pune-ti gandurile in ordine. Este incredibil de important sa intelegi ca doar a-ti cunoaste prioritatile poate fi un moment revelator pentru tine. Asa ca este vital sa nu fi blocata intr-o gandire negativista, care oricum nu te va ajuta cu nimic.
Cel mai bine este sa te intorci la origini de fiecare data cand nu stii ce sa faci. Din pacate, multi oameni uita de ei si nu-si mai cunosc prioritatile. Nu mai suntem pe vremea bunicilor, asa ca este indicat sa luam propriile decizii si sa ne bucuram de viata, asa cum ne dorim.
Decizii, decizii. Printre obiceiurile oamenilor fericiti se numara si acela de a lua decizii cu intelepciune. Degeaba stii ce iti doresti daca nu faci nimic in acest sens. Este indicat sa stii ce sa faci zilnic pentru a fi mai fericita, asa cum vei vedea.
Obiceiurile oamenilor fericiti – ce fac zilnic?
Planifica inainte cu o zi ce ai de facut. E foarte important ca inainte sa te culci sa faci o mica planificare a zilei urmatoare. Fie ca vorbim despre liste, calendare sau pur si simplu o mica idee, orice metoda este buna. In acest fel vei evita procrastinarea si amanarea nejustificata. Vei sti clar care iti sunt prioritatile si le vei duce la buna indeplinire.
Mediteaza. Sau gaseste un obicei similar care te poate ajuta sa-ti calmezi mintea. Poate ca nu stiai, dar unul dintre obiceiurile oamenilor fericiti este acela de a fi disciplinati. Poate suna paradoxal, dar asa se petrece. Doar cand stim cu adevarat ce ne dorim, putem sa ne indreptam spre acel ideal, fie mic sau mare. Mediteaza cateva minute inainte de culcare si/sau dimineata, face minuni. Poti face yoga sau pilates, daca nu te atrage meditatia. Ideea este sa vii in prezent si sa te bucuri de viata.
Activitate fizica intensa. Ai ramane uimita sa vezi ce efecte minunate poate avea putina miscare intensa, asupra corpului tau. Daca vrei sa ai o stare de spirit mai buna, nu uita sa faci aerobic, alergare sau orice alta activitate mai intensa, macar de 2-3 ori pe saptamana. Se pare ca cel mai bine ar fi daca ai putea sa faci chiar de dimineata, inainte de orice. Desigur, este minunat si seara, daca nu ai alta posibilitate. De asemenea, studiile in domeniu arata ca cei care practica astfel de activitati au si o stare de spirit mai buna!
Consuma proteine. Inca de la micul dejun, pentru a fi sigura ca vei avea energie intreaga zi. In jur de 30 grame de proteine inca de la prima ora. Desigur ca vorbim despre mancaruri sanatoase si satioase. O omleta fara ulei cu o felie de paine integrala si o salata de cruditati poate fi cea mai buna alegere. Sau un bol de cereale integrale, o banana, o cana de lapte si cateva nuci. Nu se numara printre obiceiurile oamenilor fericiti degeaba!
Practica afirmatiile. Sau citeste carti motivationale, cu siguranta te vor ajuta. Oamenii fericiti au practici constante si obiceiuri care ii ajuta sa devina mai impliniti, pe toate planurile. Asa ca nu evita aceste sfaturi si chiar daca ti se pare amuzant, incearca sa repeti in fiecare zi afirmatii pozivite, de exemplu, detalii aici >>>
Obiceiurile oamenilor fericiti – fii organizata
Nu uita cat de important este sa ai un plan, indiferent de situatie. Propune-ti sa faci anumite lucruri si nu uita sa le asterni pe o foaie. Citeste zilnic planul tau si nu uita sa ai incredere ca Universul il va pune in aplicare, fara doar si poate.
Nu lasa totul la intamplare si aplica sfaturile de mai sus. In scurt timp vei fi mai bine organizata, mai plina de viata si mai fericita. Succes!
