De ce avem nevoie de imbratisari…zilnic!
Astazi vom descoperi impreuna de ce avem nevoie de imbratisari in fiecare zi si ce valoare au aceste gesturi de tandrete asupra fiintei noastre.
Cu siguranta ai mai auzit vorbindu-se despre faptul ca imbratisarile cresc nivelul oxitocinei, care este denumit ca fiind „hormonul iubirii”. Ce se intampla atunci cand oxitocina se elibereaza? Devenim mai binedispusi, multumiti si iubitori.
Stresul poate fi inlaturat cu succes, iar starea de bine se instaleaza, in momentul cand ne imbratisam cu o persoana draga. Chiar si 10 secunde pot face minuni.
Atunci cand tii de mana o persoana iubita este iarasi o adevarata binefacere pentru organism. Asa cum vom afla in cele ce urmeaza, imbratisarile imbunatatesc chiar si starea de sanatate. De ce avem nevoie de imbratisari? Este un mod placut de a te apropia de cineva drag. Iar statea de spirit se va imbunatati pe loc!
De ce avem nevoie de imbratisari – vei ramane uimita
vei scapa de stres. Asa cum am mentionat si mai devreme, imbratisarile te vor ajuta sa te simti mai linistita si impacata cu tine insati. Oxitocina eliberata va avea un efect magic asupra glandei pituitare, asa ca va scadea nivelul de cortizol. Apropo, scade si riscul de a te imbolnavi. De ce? Pentru ca atunci cand te simti iubit si protejat, organismul este mai puternic si face fata mai bine provocarilor de acest gen. Iar acest aspect este sustinut chiar de un studiu englez, care a aratat ca cei care se aflau in preajma celor dragi au racit mai rar sau deloc, in timpul iernii
sistemul imunitar va fi mai puternic. Oxitocina ajuta si la sustinerea si intarirea sistemului imunitar. Asa ca nu mai sta pe ganduri si imbratiseaza mai des, vei fi ferita de bolile specifice stresului. De asemenea, cei care sufera de dependente au nevoie sa fie imbratisati mai des. S-a remarcat ca cei care se simt iubiti au capacitatea de a renunta mai repede la vicii
te vei bucura mai mult de viata. In timpul unei imbratisari se va elibera si dopamina. Aceasta te va ajuta sa fii mai motivata si sa faci mai multe pentru a-ti atinge obiectivele. Serotonina este alt neurotransmitator care te va ajuta sa ai o viata mai linistita si frumoasa
sustin sanatatea inimii. De ce avem nevoie de imbratisari? Pentru a avea un sistem cardiovascular mai puternic. De asemenea, va fi reglata si digestia, cu aceasta ocazie. Tensiunea arteriala nu va mai fi o problema, atunci cand te simti impacata cu tine insati si ai o stare de spirit mai buna
De ce avem nevoie de imbratisari – vor sustine relatia ta de cuplu
si nu numai. Imbratisarile ar trebui mai des practicate, inclusiv in cadrul relatiilor de prietenie, rudenie, etc. Pot face minuni, in special in relatia de cuplu, unde vor conferi sentimentul de siguranta si stabilitate. Imbratisarile te vor scapa de agitatie si te vor ajuta sa fii mai rabdatoare si binevoitoare
ajuta la buna dezvoltare a celor mici. Fara doar si poate ca imbratisarile pot face minuni, atunci cand vorbim despre dezvoltarea copiilor. Copiii au nevoie de cat mai multa tandrete si imbratisari, simtul tactil fiind primul care se dezvolta la bebelusi. Asa ca nu te sfii sa-i oferi cat mai multe imbratisari. Se pare ca bebelusii care primesc afectiune de la parintii lor sunt mai impacati cu ei insisi si se transforma in adulti fericiti si mai putin stresati
Buun, ne-am lamurit de ce avem nevoie de imbratisari. Dar totusi, de cate imbratisari avem nevoie zilnic? Exista un numar ideal? Se pare ca 8 imbratisari pe zi ar fi indicate pentru a mentine o stare de echilibru si multumire. Desigur, cu cat mai multe cu atat mai bine, asa ca nu te sfii sa-ti manifesti iubirea mai des.
Asa ca nu mai sta pe ganduri si data viitoare cand vezi un eveniment de tipul „free hugs” vei sti ce ai de facut!
