Semintele de fenicul – de ce ar trebui sa le folosim mai des
Sigur ai dori sa afli mai multe despre semintele de fenicul, iar cand vei auzi cate beneficii au, vei dori cu siguranta sa le incerci. In special ca au efecte atat in medicina, cat si in gastronomie. Asa ca te poti trata cu ajutorul lor, impotriva unor afectiuni comune.
In caz ca nu stiai, semintele de fenicul se pot folosi la preparea si condimentarea pestelui, a branzeturilor, dar si a legumelor si a produselor dulci. Desigur, iti recomandam ca la inceput sa nu folosesti prea multe seminte, nu de alta, dar ar fi bine ca mai intai sa te familiarizezi cu gustul si aroma acestora.
Este bine sa stii mai multe informatii despre acestea, daca vrei intr-adevar sa stii cum functioneaza si in ce situatii iti pot fi de folos. Asa ca haide sa le descoperim!
Semintele de fenicul – ce trebuie sa stii despre acestea
– te protejeaza de factorii poluarii. Este cat se poate de adevarat, semintele de fenicul au acest efect asupra organismului tau. Te pot tine departe de efectele radicalilor liberi, adica va fi un risc mai scazut de a avea boli precum cancerul, artrita si chiar Alzheimer
– contin antioxidanti. Inca un motiv pentru a consuma aceste seminte, avand in vedere ca au in compozitie vitamina A, B si C, flavonoide si fosfor, potasiu, sodiu, fier
– eficiente in curele de slabire. Cu siguranta semintele de fenicul te pot ajuta, avand in vedere ca nu vei mai avea pofta de mancare, iar metabolismul tau va fi puternic stimulat
– fibre. Da, contin din belsug, asa ca cei care experimenteaza probleme cu digestia si cu tranzitul intestinal ar trebui sa le consume inca de dimineata, in cereale, de exemplu. Te vor ajuta sa te vindeci de aceste probleme. Totusi, barbatii nu ar trebui sa consume mai mult de 38 de grame de seminte pe zi, iar femeile se vor limita la 25 de grame
Semintele de fenicul – te scapa de colesterolul „rau”
– colesterolul va fi in parametrii normal. De acest aspect poti sa fii sigura, avand in vedere ca semintele de fenicul au si acest rol. Asa ca te pot ajuta si in prevenirea afectiunilor cardiovasculare, precum si prevenirea cancerului de colon sau la intestine
– proprietati antiseptice. Cu alte cuvinte, te va ajuta sa previi infectiile, precum va relaxa si nervii, muschii, sistemul respirator
– retii apa? Atunci ar putea fi o idee sa introduci semintele de fenicul in dieta ta zilnica, te vor ajuta enorm. Asa ca scapa de balonare si picioarele umflate!
– scapa de toxine. Este mult mai eficient asa, decat sa apelezi la diuretice, care iti pot afecta sanatatea in timp. Ceaiul de fenicul este excelent si te va ajuta sa scapi de toxinele din corp
– scapa de acnee. Daca vrei sa ai o piele mai frumoasa, aceste seminte te vor ajuta cu siguranta si in aceasta situatie. Avand in vedere ca mineralele pe care le are in compozitie au rolul de a echilibra hormonii din organism, nici nu este de mirare ca acneea nu va mai aparea
Semintele de fenicul – cum sa le folosesti?
Ei bine, atat in mancare, cat si la prepararea ceaiurilor, asa cum vei vedea imediat. Adauga-le in salate, paine de casa, cereale, chiar si in deserturi! Vei vedea ca aroma lor este una prietenoasa. Pentru a face un ceai, ar fi bine sa maruntesti semintele si sa pui apa fierbinte peste acestea.
Poti sa adaugi si miere, dar nu inainte de a-l lasa la infuzat cel putin 10 minute. Desigur, poti cere si sfatul medicului sau a unui specialist in domeniu, inainte de a incerca aceste tratamente.
