Cura de slabire cu ceai verde
Daca vrei sa pierzi in greutate intr-un mod eficace, o metoda indicata ar fi cura de slabire cu ceai verde, te va ajuta sa te detoxifici mai repede decat ai crede. Iar atunci cand scapi de toxine vei pierde si in greutate, asa ca nu ar fi rau sa incerci aceasta modalitate de a slabi.
Poti ajunge sa pierzi in jur de 3 kilograme intr-o saptamana, asa ca lucrurile nu stau deloc rau. Mai ales daca vei „umbla” un pic si la dieta. Nu te speria, in cura de slabire cu ceai verde nu trebuie sa te infometezi, nici pe departe. Va trebui insa sa respecti cu strictete cateva reguli esentiale.
Adica, nu este in regula sa trisezi! Nu de alta, dar nu vei beneficia de rezultatele mult dorite.
O serie de studii sugereaza faptul ca ceaiul verde poate ajuta la incetinirea procesului de ingrasare si poate lupta impotriva obezitatii.
Un studiu condus de Universitatea de stat Pennsylvania din SUA dovedeste faptul ca ceaiul verde ajuta la reducerea aparitiei riscurilor de boli cardiovasculare. Datorita compusilor prezenti in planta de ceai verde, grasimile sunt sintetizate mai usor de organism. Mai exact, cei care consuma ceai verde iau in greutate cu 45% mai putin decat cei care nu consuma, chiar daca dieta este aceeasi. Mai multe despre ceaiul verde si proprietatile sale remarcabile >>>
Cura de slabire cu ceai verde – ce este de facut?!
Vestile bune nu se opresc aici. Nu doar ca vei slabi, dar vei preveni bolile autoimune, cele cardiovasculare si vei avea mai multa energie. Toate acestea fara sa bei cafea, in caz ca te intrebai.
In cura de slabire cu ceai verde vei reusi sa:
– elimini grasimea abdominala
– accelerezi metabolismul
– previi depunerea grasimilor
– reglezi digestia si tranzitul intestinal
– scapi de respiratia neplacuta sau urat mirositoare
Pentru a beneficia de toate aceste aspecte, trebuie sa consumi in jur de 4-5 cani de ceai verde. Incearca sa le bei in prima parte a
zilei, avand in vedere ca are in compozitie cofeina. Iar daca ai probleme cu somnul, poate nu ar fi tocmai indicat sa le bei inainte de culcare. Desigur, daca nu are efecte asupra ta, atunci poti consuma si in timpul serii o cana.
Iti recomandam sa cumperi ceai la vrac. Evita pliculetele si cumpara un ceai organic de calitate, din cadrul magazinelor naturiste. In fiecare dimineata vei bea o cana de ceai verde inainte de micul dejun, in afara de cea pe care o vei servi imediat dupa acesta!
Da, va fi un efort si probabil ca va trebui sa mergi mai des la toaleta, dar poti sa fii sigura ca merita din plin.
Pentru a-ti face o idee despre ce ar trebui sa mananci in cadrul acestei diete, iti prezentam cum ar trebui sa arate o zi de regim:
Mic-dejun: o cana de ceai verde, cereale integrale cu fructe, putin lapte animal sau vegetal
Pranz: salata de cruditati si un ou fiert, o felie de paine integrala
Cina: supa crema de legume si peste la gratar cu salata de morcovi ( 100 g de peste!)
Nu uita sa mai incluzi vreo 3 cani de ceai verde, de-a lungul zilei. De exemplu la gustarea de dupa pranz, alaturi de cateva migdale. Desigur, vorbim despre ceai verde neindulcit, asa ca nu trisa!
Cura de slabire cu ceai verde – mananca sanatos si gustos
La pranz, mai poti consuma salate de cruditati, supe creme, tocanite de legume, orez inabusit, paste integrale cu pui si legume. Ideea este sa NU consumi faina alba, paine alba, dulciuri, sucuri carbogazoase, fast-food, etc.
Suntem siguri ca ai inteles foarte bine ideea, asa ca nu mai insistam. Nu uita sa bei foarte multa apa plata si sa faci exercitii sportive. Altfel nu ai cum sa obtii cele mai bune rezultate.
Dupa aceasta cura de slabire cu ceai verde te vei simti mai usoara si mai plina de energie. Ar fi indicat sa tii regimul pentru o saptamana sau 10 zile. Apoi revin-o la un meniu obisnuit, dar sanatos. Nu uita sa mananci fructe si legume din abundenta, in special in sezonul calduros. Succes!
