Cancerul la plamani: nu manca aceste alimente!

Daca vrei sa eviti cancerul la plamani si sa scazi riscul de a contacta o astfel de maladie, ai face bine sa acorzi o atentie sporita alimentatiei. Astazi vei afla mai multe despre aceasta boala care afecteaza milioane de oameni, la nivel global. Din pacate, aceasta afectiune, aparent fara un tratament de succes, continua sa faca victime la o scara larga.

Dar asta nu inseamna ca trebuie sa fii demoralizata. Chiar si o boala precum cancerul la plamani poate fi evitata si chiar vindecata, prin nutritie. Exista nenumarate dovezi si persoane care s-au vindecat cu ajutorul nutritiei. Adica au adoptat un regim preponderent vegetarian, au exclus toate semipreparatele, alcool, tutunul, etc. Desigur, nu este usor, dar se poate.

In afara regimului vegetarian, aceste persoane au eliminat toate sursele de stres din viata lor. Si ce crezi? Cu multa rabdare si ambitie au reusit sa se vindece. Dar astazi nu despre ei vom discuta, ci despre prevenirea maladiei.

Cum poti face asta? Ai ghicit, avand o mare grija la nutritie si desigur, la stres.

Cancerul la plamani – ce trebuie sa elimini din alimentatie:

– grasimile saturate. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca oamenii care consuma multe grasimi si carne, in general, au un risc crescut de a face cancer. Motivul? Aceste alimente sunt acide, iar cancerul „prospera” intr-un mediu acid. Trebuie sa mananci cat mai multe alimente alcaline, cum ar fi fructele si legumele proaspete. Astfel vei scadea considerabil riscul de a te imbolnavi

– carbohidrati rafinati. Prajiturele, ciocolata si inghetata…Suna bine, nu-i asa? Nu si pentru sistemul nostru imunitar. Zaharul este principalul inamic al sanatatii si aliat de nadejde al cancerului. Asa ca fereste-te si consuma cat mai multe dulciuri facute in casa sau ecologice.

Inlocuieste zaharul cu mierea, sirop de stevie, etc. Nu toate dulciurile sunt rele. De exemplu fructele, in special cele de padure sunt minunate pentru organism. Si ce crezi? Previn cancerul la plamani gratie antioxidantilor continuti

– arsenic. Foarte periculos, tocmai de aceea ar trebui sa eviti fumatul si statul printre fumatori, unul dintre principalele motive care duce la cancer. Si alte boli periculoase. Tigarile contin foarte multe chimicale nocive, care iti pot afecta serios sanatatea.

Stai departe de acest obicei. Daca esti fumator si inca nu te simti pregatit sa renunti, atunci nu lua suplimente de betacaroten. Studiile arata ca acestea pot spori sansa de a dezvolta cancerul la plamani. Tocmai de aceea ar trebui, ma bine, sa te lasi de fumat, poate fi mai simplu decat crezi

– carne la gratar. Foarte gustoasa si savuroasa, dar sa fie oare asa sanatoasa? Nu prea, in special cea facuta la gratarul cu carbuni. Aceste preparate favorizeaza in special cancerul la san si cel pancreatic. Se pare ca gratarul cu carbuni produce carcinogeni, asa ca nu are rost sa risti prea des. Incearca sa consumi aceste produse cu moderatie, de acum incolo

– fast-food. Desigur ca sunt foarte bune aparent, dar in realitate iti afecteaza serios sanatatea. Cat de sanatos poate fi un burger de la celebrele lanturi de restaurante de tip fast-food? Imagineaza-ti ca ingredientele sunt de multe ori congelate si au „calatorit” mii de kilometri pana sa ajunga in farfuria ta…Fa-ti o favoare si mananca cat mai rar la aceste restaurante. Mai bine prepara-ti tu acasa un burger sau o pizza. Asa vei fi sigura ca nu contin chimicale si alte E-uri

– alcoolul. Cancerul la plamani, precum si celalalte tipuri sunt favorizate de alcool, asa ca ai grija sa consumi cu moderatie. Cateva pahare de vin pe saptamana nu o sa iti faca rau, dar nu exagera. Alege bauturi de calitate si din surse sigure. In acest fel nu iti vei face rau

Cancerul la plamani – spune adio stresului si sedentarismului

Alti doi mari dusmani in prevenirea bolilor precum cancerul. Nu are rost sa iti bati capul cu toate problemele de la serviciu sau cu oamenii cu care nu te intelegi. Incearca sa eviti certurile si incarcatura emotionala negativa. Te vei simti mult mai bine, din toate punctele de vedere.

La fel stau lucrurile si cand vine vorba despre sedentarism, un alt mare inamic al sanatatii noastre. Fa cat mai des miscare, macar 30 de minute pe zi. Organismul tau iti va fi recunoscator si vei vedea rezultatele benefice care vor aparea.