Greseli de igiena personala: ce ar trebui sa eviti

Fara doar si poate exista greseli de igiena personala pe care le facem cu totii, asa ca ar fi bine sa le identificam pentru a le evita pe viitor.

De multe ori, in incercarea noastra de a fi cat mai sanatosi ducem la extrem anumite lucruri sau, pe de alta parte, le minimalizam pe altele. Asa se face ca, fara sa stim, am preluat anumite obiceiuri de ingrijire de la parinti, prieteni, rude, etc.

Dar de acum incolo trebuie sa acorzi mai multa importanta acestui capitol. Asa ca, inainte de toate, iti vom prezenta acele greseli de igiena personala, care ar fi bine sa dispara din viata ta:

– betisoarele pentru urechi. Da, stim ca le folosesti si probabil ca nu crezi ca sunt periculoase pentru curatirea urechilor. Sa fie oare asa? Ei bine, se petrece exact invers. In loc sa cureti urechile cum trebuie, nu faci altceva decat sa impingi inauntru excesul de ceara. Ceea ce poate face mai mult rau, in mod evident. Multi cercetatori sunt de parere ca aceste betisoare pot afecta chiar si auzul. Cel mai bine este sa iti stergi urechile folosind un prosop. Nu grabi procesul, urechile sunt foarte sensibile

– uiti sa te speli pe maini. In diverse ipostaze. Uneori chiar si dupa ce ai folosit toaleta…Iti dai seama ca este una dintre acele greseli de igiena personala foarte grave? In toalete este plin de microbi, asa ca ar fi bine sa nu atingi nimic de acolo. Chiar si atunci cand apesi pe butonul bazinului poti contacta microbi. Asa ca nu te risca, spala-te bine pe maini ori de cate ori mergi la toaleta. Chiar daca vorbim de baia de la tine de acasa. In acest fel poti preveni nenumarate boli si afectiuni

– nu iti schimbi periuta de dinti cu lunile. Sau cu anii…Si mai grav! Nu neglija acest aspect, altfel spalatul pe dinti nu va avea efectul scontat. Asadar, nu uita sa iti schimbi periuta de dinti odata la 2-3 luni, altfel nu faci sa preiei tot felul de microbi. Da, te poate imbolnavi acest obicei, asa cum banuiai

– important este si modul in care iti cureti dintii. Nu doar periuta este cheia succesului. Daca vrei sa ai dinti sanatosi si curati, fii sigura ca ii speli 3 minute. Incontinuu. Si nu omiti nici interiorul dintilor si miscarile de sus in jos. De doua ori pe zi pret de 3 minute. Iar dintii tai vor fi mai sanatosi ca oricand

– uita de ata dentara. Tot printre acele greseli de igiena personala pe care trebuie sa le eviti. Nu faci altceva decat sa iti ranesti gingiile, de multe ori. Cel mai eficient este un dus bucal, achizitioneaza-l unul si vei avea o dantura ingrijita si sanatoasa

– exfolierea zilnica. Chiar daca ai un ten acneic sau cu alte probleme, nu asta este solutia. Nu vei face altceva decat sa iti cauzezi riduri, inainte de vreme. Este recomandat sa faci acest lucru de 2 ori pe saptamana, nu mai des. Altfel este periculos si iti poate afecta pielea

– nu cureti lucrurile pe care le folosesti zilnic. Te-ai gandit vreodata la asta? Adica te speli pe dinti, pe fata, faci dus, iti curenti pantofii, speli bine alimentele…Dar telecomanda sau cheile le stergi vreodata? Daca te numeri printre cei fac acest lucru, felicitari. Foarte putini oameni fac asta, desi acestea, alaturi de telefoane, genti, etc sunt pline de microbi. Nu uita ca din cand in cand sa le cureti cu atentie

– pasta de dinti cu fluor. Sigur stii inca din copilarie ca pasta de dinti cu fluor este super sanatoasa si nu ar trebui sa iti lipseasca. Sa fie oare asa? Nici vorba, fluorul este foarte nociv pentru sanatatea noastra si nu face altceva decat sa ne afecteze organismul. Favorizeaza absortia de aluminiu la nivelul creierului, care poate duce la Alzheimer si alte boli similare. Foloseste o pasta de dinti din plante, cumparata din magazinele naturiste, sunt mult mai eficiente

– iti acoperi pernele cu fete de perne de bumbac. Ei bine, daca vrei sa ai mai multe riduri, in scurt timp, acesta este „secretul”. De ce este una dintre acele greseli de igiena personala? Bumbacul are efectul de a-ti usca pielea si de a-ti afecta parul. Asa ca nu uita sa folosesti fete de perne din matase. Vei ramane uimita de efecte

Greseli de igiena personala – de ce nu este bine sa faci curat prea des?!

Da, ai citit bine. Dupa cum stii deja, nimic in exces nu este bun, iar acest lucru este valabil si pentru curatenie. Nu este indicat sa aspiri zilnic praful, de exemplu. In acest fel, vei inhala si tu aceste particulare. De asemenea, nu uita sa cureti cat mai des sacul aspiratorului.

Asadar, de acum incolo evita aceste greseli de igiena personala si nu uita sa iti mentii sanatatea printr-o stare de spirit pozitiva si cat mai putin stres.