De ce sa folosesti drojdia inactiva

Drojdia inactiva are nenumarate beneficii asupra sanatatii, iar astazi vei invata de ce ar trebui sa o utilizezi mai des si ce poate face pentru tine.

Asadar, haide sa aflam ce este, de fapt, drojdia inactiva. Se obtine din tulpina de Saccharomyces cerevisiae si trece prin multe procese pana isi pierde capacitatea de a dospi. De cele mai multe ori drojdia aceasta are in compozitie si vitaminele B 12, asa ca este un aliment perfect pentru vegetarieni.

Este de folos si pentru imbunatatirea calitatii parului, in special pentru cele care vor sa aiba o podoapa capilara stralucitoare si frumoasa. Desigur ca are alte multe beneficii nebanuite, asa ca ti le vom prezenta.

Drojdia inactiva – de ce ar trebui sa o consumi

– este perfecta in perioadele de post, se foloseste pentru legarea diverselor compozitii. De asemenea, presarata deasupra pastelor sau a mancarurilor inlocuieste cu succes branza

– este perfecta pentru vegetarieni si vegani, avand in vedere ca are in compozitie si vitamina B12. Aceasta are un rol esential in eliberarea de energie, reconstruirea celulelor si mentinerea unui sistem nervos sanatos

– este perfecta pentru cei care nu vor sa consume doar proteine animale. De ce? Drojdia inactiva are peste 55% proteine vegetale de calitate. Asa ca iti va conferi acea senzatie de satietate dupa care tanjesti

– este o adevarata sursa de minerale si vitamine. Ce mai are in compozitie drojdia inactiva? Este vorba despre tiamina, riboflavina, niacina, acid folic si vitamina B6

– are in compozitie si minerale precum: crom, zinc, cupru, magneziu, fier si potasiu. De asemenea contine 18 aminoacizi esentiali

– este foarte indicata si diabeticilor, tocmai pentru ca are crom in compozitie, care are rolul de a regla nivelul de fructoza

– mentine sanatatea colonului si previne si vindeca constipatia. Da, drojdia inactiva are si acest efect, tocmai pentru are in compozitie si fibre

– intareste cu succes sistemul imunitar. Si are un gust excelent, asa ca poti sa o presari in mai multe mancaruri. Tine doar de tine sa fii creativa, este foarte utila si pentru sosuri

– foarte utile si in curele de slabire. De ce? Pentru ca are doar 70 de calorii la suta de grame, asa ca te poti bucura de aceasta „branza”. Va da o aroma aparte mancarurilor si vestea buna este ca nu contine colesterol. Si nici grasimi saturate, asa ca poti sa o consumi in voie

Drojdia inactiva – ce trebuie sa mai stii

Supranumita „parmezanul vegetal” este cu totul altceva fata de traditionala drojdie de bere, care are un gust amarui. O poti gasi cu succes in orice magazin de tip plafar. Clar iti va face dieta mai usoara.

Si frumusetea este ca o poti folosi in nenumarate situatii, fara nicio grija. Desigur, nu o consuma in exces, altfel ai putea avea probleme digestive.

Asadar, nu mai sta pe ganduri, prepara o reteta de post si deasupra acesteia presara putina drojdie inactiva, vei ramane surprinsa de efecte.