Dieta cu supa de varza, un mod usor de a slabi
Sigur ai auzit despre celebra dieta cu supa de varza si de rezultatele ei uimitoare, asa ca este timpul sa afli cum poti slabi repede, cateva kilograme bune.
Dieta se tine pe parcusul unei saptamani (adica 7 zile) si sunt cateva reguli pe care ar trebui sa le urmezi. Avand in vedere ca poti slabi intre 6-7 kilograme in acest interval, ai tot interesul sa te conformezi.
Precizam inca de la inceput ca trebuie sa excluzi bauturile alcoolice, paine si sucurile pe baza de acid.
Inainte de a tine dieta cu supa de varza, este momentul sa afli cum se prepara faimoasa supa in cauza.
Supa de varza pentru dieta
– o varza potrivita tocata
– 1 borcan rosii in bulion
– 2-3 ardei grasi
– 5-6 morcovi
– cateva radacini telina
– piper si sare
– 200/250 de grame fasole verde
– patrunjel, marar, etc
Se fierb legumele, iar la final, cand sunt aproape gata se pun sarea, piperul si patrunjelul, etc.
In acel moment, vei fi pregatita sa incepi dieta cu supa de varza. Iata cum se tine:
Ziua 1. Se consuma doar fructe si supa, oricat se doreste. Se mai poate consuma sucul de afine, apa si ceaiurile neindulcite.
Ziua 2. Se vor manca legume fierte si/sau crude (fara fasole si mazare). Seara se va consuma supa de varza, alaturi de un cartof copt si putin unt.
Ziua 3. Se consuma si fructe si legume, plus supa.
Ziua 4. Se mananca supa, in orice cantitate, 7-8 banane si lapte (nu gras).
Ziua 5. Se va servi carne fiarta de vita, pui sau peste (pana in 500 grame). Aceasta se va fierbe in sucul a cinci sau sase rosii.
Desigur, vei consuma cel putin o portie de supa. Nu uita sa bei apa multa, e important in dieta cu supa de varza.
Ziua 6. Friptura de vita si legume (mai putin cartofi), ai voie 2 porti. Se va consuma si cel putin o portie de supa.
Ziua 7. Se va consuma orez fiert si legume proaspete, de sezon. Ai voie si suc de fructe, din belsug. Desigur, nu uita de supa de varza, cel putin o portie.
Dieta cu supa de varza, la indemana oricui
Desigur, ca orice regim si aceasta dieta cu supa de varza este criticata de multi si apreciata de altii. Tine de tine sa incerci acest mod relativ usor de a slabi.
Cele mai multe femei care au tinut acest regim sustin ca au slabit in jur de 5-7 kilograme. Daca vei face si putin sport in aceasta perioada, succesul va fi garantat.
