Fructul de mango, include-l in dieta ta
De cativa ani incoace, au intrat pe piata romaneasca tot felul de alimente exotice, iar fructul de mango este unul dintre preferatele oamenilor.
Si nici nu este de mirare. Mango, daca este bine copt, poate fi un desert minunat, avand un gust dulce acrisor si o aroma unica.
Si unde mai pui ca este si plin de vitamine si nutrienti, reprezentand o gustare grozava.
Fructul de mango este originar din India, fiind considerat totodata un simbol sacru, in aceasta tara. Putini stiu ca exista peste o mie de soiuri de mango.
Te poate ajuta si in procesul de slabire, avand in vedere ca este un aliment satios si sanatos, care sustine detoxifierea naturala a corpului.
Ce beneficii confera fructul de mango?
– are rolul de a preveni colesterolul „rau”. Asadar, va scadea nivelul acestuia gratie continutului de vitamina C, pectina si fibre
– are grija de pielea ta. Putini stiu ca acest fruct exotic are si alte intrebuintari, fata de cele evidente. Poate fi folosit atat intern cat si extern. Ajuta la eliminarea cosurilor si curata eficient porii
– poate preveni bolile canceroase. In ziua de astazi, ne confruntam cu o adevarata explozie a bolilor cronice, tocmai de aceea este bine sa ne protejam.
Ce putem face? In primul rand, ar fi indicat sa schimbam putin nutritia, avand in vedere ca are un rol covarsitor.
Fructul de mango contine antioxidanti si multe enzime, care ajuta la prevenirea cancerului de prostata, de san sau de colon
– protejeaza sanatatea ochilor. Abunda in vitamina C, dar are in compozitie si celebra vitamina A, atat de eficienta atunci cand vorbim de vederea noastra. Consuma acest fruct cat mai des, iar ochii tai vor fi sanatosi
– poate fi consumat si de diabetici. Vesti bune pentru cei care sufera de diabet, dar ar dori sa consume un preparat gustos. Nu va determina cresterea nivelului de zahar
– regleaza procesul digestiv. Fructul de mango are in compozitie fibre, asa ca te ajuta sa ai o digestie si un tranzit intestinal mai bun
– sustine sistemul imunitar. In ultima vreme discutiile referitoare la importanta imunitatii organismului sunt tot mai aprinse. Aceasta este extrem de importanta, avand in vedere ca ne poate proteja de bolile cotidiene
Fructul de mango, delicios si sanatos
In ziua de astazi, avem o gramada de alternative atunci cand vine vorba de dulciuri, iar fructele nu ar trebui ignorate.
Alege sa consumi ceva dulce si sanatos, in loc de prajiturile traditionale, care abunda in calorii si zahar.
